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Si Tomas Esta Bebida Vas A Derretir La Grasa Acumulada Y Acabar De Una Vez Con Esa Barriga

En estas fechas la mayorías de las mujeres, y porque no, los hombres también andan en búsqueda de una solución para derretir la grasa acumulada y acabar con esa barriga. La idea es estar genial para esas fiestas de la navidad que ya se aproximan.

Por lo general en enero todos se planten una meta en bajar eso kilos que tienen de sobra, pero llegan a noviembre y no han logrado ningún avance. Si es tu caso, o sea cualquiera de perder unas tallas demás, no te preocupes, hoy te presentamos una solución efectiva.

Se trata de una bebida que promete acabar con la grasa y reducir la barriga siempre que la consumas tal como se indica. Lo mejor de todo es que por ser una bebida natural no tiene ningún tipo de efecto secundario.

derretir la grasa acumulada

Bebida Para Derretir La Grasa Acumulada

Ingredientes Esenciales

  • 1 Cucharada de jengibre rallado
  • 1/3 De aguacate
  • 1 Manojo de Perejil
  • 1 Pepino
  • ½ Limón

Preparación de la bebida:

Realizar este tipo de bebida es súper sencillo, primero lave muy bien los ingredientes para eliminar cualquier tipo de residuo. Corte en trozos pequeños el aguacate, el pepino y el perejil. Luego, vierta cada uno de los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesa hasta que consiga una bebida homogénea.

Este tipo de bebida para derretir la grasa acumulada debe consumirla todas las noches antes de dormir. Es una bebida excelente para eliminar toxinas del organismo y mejorar la salud gracias a la presencia del jengibre y perejil en ella

Si quieres también puedes leer: Dieta para perder peso en 3 días 

Beneficios del Jengibre para la salud

Analgésico y  Antinflamatorio

Gracias a sus propiedades, el jengibre es muy conocido en la medicina tradicional como un excelente anti-inflamatorias. Es usado en remedios caseros para combatir artritis, artrosis, fibromialgia y fatiga crónica. Además es usado para tratar la diarrea, mala digestión, flatulencias, gastritis y ulceras.

Combate los problemas de la garganta

Por lo general, los cantantes emplean mucho el jengibre, ya que es ideal para desinflama la garganta. Es usado popularmente en aquellas personas que han quedado afónicos para la recuperación de su voz. También el jengibre es usado para eliminar los mareos y náuseas durante los primeros meses del embarazo. Se cree que esta poderosa raíz es sumamente útil para combatir el cáncer y complementar las quimioterapias.

Acelera el metabolismo

Las propiedades térmicas de esta raíz ayudan acelerar el metabolismo de manera natural, por lo tanto es ideal para la pérdida de peso. Además de todo, dicha propiedades térmicas ayudan al organismo a mantenerse calientes en épocas de frio.

Incremente el placer

Si tal como lo lees, el jengibre también cuenta con propiedades afrodisiacas. En caso que desee este beneficio del jengibre solo debe preparar una infusión de jengibre, miel y canela. Tome esta poderosa bebida 1 cucharada todos los días y tendrá sus beneficios.

Además de conseguir dicho beneficio va a prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la circulación de la sangre. Tenga bien en cuenta que el jengibre puede en ocasiones interferir con el efecto de ciertos medicamentos. Por tanto, se recomienda acudir al médico para el visto bueno.

Beneficios del perejil

Un tipo de rama verde conocida en el mundo de la gastronomía, pero la verdad cuenta con muchas propiedades medicinales. El conocido como perejil es ideal en aquellos tratamientos para limpiar los riñones. Las propiedades diuréticas son capaces de estimular las funciones renales y combatir la retención de líquidos. Además, el perejil es usado popularmente para reducir la hipertensión y la osteoporosis.

Te invito que visites: Dieta cetogenica paso a paso 

Sin Hacer Ni 1 Abdominal Puedes Bajar La Barriga Con Esta Bebida ¡Únete Al Reto Sin barriga! 

Muchas personas en busca de conseguir un vientre plano pueden llegar a realizarse hasta una cirugía estética. Pero, la verdad, no tienes que sufrir tanto, puedes bajar la barriga con esta bebida, solo únete al reto y te vas a sorprender.

Si realizar ejercicio no va contigo aunque sea la mejor forma de bajar esa barriguita, la alimentación también puedes conseguir resultados. Claro, debes tener en cuenta que eliminar la barriga no es por efecto de magia, tienes que hacer tu sacrificio.

Si realizas un régimen balanceado e incluir esta bebida para bajar la barriga vas a perder peso y te llenará de energías cada día. La buena noticia es que no vas a gastar mucho dinero, puedes realizar este bebida con unos ingredientes fáciles de conseguir.

bajar la barriga con esta bebida

Sin Hacer Ni 1 Abdominal Puedes Bajar La Barriga Con Esta Bebida

Este tipo de bebida que hoy traemos es muy recomendada para conseguir un vientre plano porque está compuesta con fibras, proteínas y omega 3. Si consumes estos compuestos vas a lograr limpiar tu organismo de toxinas. Además de perder peso con este batido, te va a servir como energizante que ayudará a mantener al máximo tus niveles de productividad.

Cada uno de los ingredientes que componente este batido se encuentran estrictamente seleccionado. Uno de los importantes es le pomelo, una  fruta que posee una serie de componentes como la pectina, limonoides y los flavonoides. Tales compuestos son ideales para quemar grasas en el organismo.

Además de todo, el pomelo cuenta con muchos beneficios para nuestra salud en general. Es una fruta que se compone en 90% agua, posee unas 32 calorías cada 100 gramos, no tiene nada de grasa. Contiene un alto grado en vitamina C, Fibra, Calcio, Magnesio y Potasio. Los carotenoides que son los responsables del color rojo en el pomelo son los precursores de la vitamina A.

Ingredientes

  • 1 Vaso de jugo de pomelo o toronja
  • 1 Taza de piña (no enlatada)
  • 1 Vaso de jugo de naranja
  • 1 Cucharada de semillas de chía
  • 4 Ramitas de perejil
  • 1 Cucharada de germen de trigo
  • 1 Cucharada de semillas de linaza

Preparación de la bebida

La preparación de esta bebida es sencilla, primero añade todos los ingredientes anteriormente mencionados en el vaso de la licuadora y procesa muy bien.

Lista la bebida consuma preferiblemente después de prepararlo en ayunas todos los días.

Es esencial que duerma sus 8 8 horas en la noche para que despierte sin estrés por la mañana. De contrario, desencadenará el aumento de la glucosa en sangre y le aumentará tu apetito

En el cas que eres ese tipo de personas que sufres de antojos entre comidas, trata de comer dulce sano, como lo puede ser por ejemplo una fruta.

No hablemos más y comienza a bajar la barriga con esta bebida, tú también puedes conseguir un vientre plano. Solo debes seguir todos los consejos que hoy te presentamos.

Te invito a leer más: Dieta de piña para adelgazar 

 

Maravillosos Beneficios De La Ortiga Para Desinflamar La Próstata, Controlar La Diabetes Y Previnir El Cáncer

Un problema muy común en los hombres cuando llegan a cierta edad, la próstata. Afortunadamente, hoy en día los beneficios de la ortiga para desinflamar la próstata son efectivos y sin ningún tipo de peligro.

Por lo general, los médicos recomiendan costosas pastillas para solucionar el problema. Pero la verdad, todos sabemos que lo natural siempre son mejores, ya que no va a traer efectos secundarios como los remedios convencionales.

Son muchos los estudios que recomiendan la ortiga para los problemas de próstata. Incluso es una planta buenísima para prevenir el mismísimo cáncer de próstata, controlar la diabetes, eliminar la gripe y  otras funciones más para la salud.

eneficios de la ortiga para desinflamar la próstata

Beneficios de la ortiga para la salud

Previene las infecciones y los problemas en la orina

Por el gran poder diurético de la ortiga, esta ayuda en la eliminación de todas las toxinas de tu cuerpo. Por ello la ortiga es muy recomendada en los remedios para evitar cálculos renales.

Combate el daño de los radicales libres

La ortiga cuenta con una excelente acción antioxidante. Los antioxidantes son esenciales para combatir los daños celulares de los radicales libres. Es una plata genial para retrasar el envejecimiento y para prevenir enfermedades degenerativas.

Eliminar dolores musculares y articulares

Si eres una de las personas que sufren de dolores musculares o articulares, la solución la tienes a la palma de la mano.  Uno de los beneficios de la ortiga es su acción analgésica, ideal para  eliminar los dolores de manera natural. En tales casos, solo debe aplicar de forma externa el aceite de ortiga en la zona afectada dando suave masaje. También puede optar poco colocar una cataplasma.

Ideal para la piel

Uno de los beneficios de la ortiga más conocido es su poder para cuidar la piel. Es una plata que hace maravillas para la piel porque purifica y es antibacteriana. Los expertos recomiendan el consumo ortiga en aquellas personas que padece de acné. Tome la ortiga como en forma de té o tintura, tomar por gotas en un máximo de 3 por día.

Controla la diabetes

La diabetes es una de las enfermedades que cada año aumenta su cifra de pacientes. Si anda en la búsqueda de algún remedio para tratar su problema de diabetes, la ortiga es la solución. Es una planta es capaz de regula la glucosa y el azúcar en sangre, justo lo que necesitas para combatir el problema.

Puedes ver también: Frutas que no deben comer los diabeticos 

Elimina la gripe

Gracias al efecto expectorante de la ortiga la convierte en un remedio ideal para expulsar la mucosidad de las vías respiratorias de forma natural. Por lo tanto, es de gran valor en gripes, catarros y resfriados.

Ayuda al cabello

La caída del cabello es un gran problema tanto para mujeres y hombre. Por fortuna, la ortiga es un aliado perfecto, es excelente para evitar la pérdida del cabello, ya que lo estimula y lo nutre desde la raíz.

Beneficios De La Ortiga Para Desinflama La Próstata

Un reciente estudio realizado en 2013 menciona que la ortiga cuenta con compuestos capaces de inhibir la enzima 5-alfa reductasa. Esta enzima tiene la capacidad de convertir la testosterona en dihidrotestosteron, una hormona andrógena asociada por lo general al agrandamiento de la próstata.

La investigación  se realizó en 100 pacientes con Hiperplasia Prostática Benigna (HPB). Por sorpresa se concluyó que la ortiga es efectiva en la reducción del tamaño de la próstata. También se conoció que esta planta reduce los síntomas asociados con una próstata agrandada.

En otras Investigaciones también se han ser confirmado el funcionamiento de la ortiga para reducir de la inflamación, aliviar los síntomas de la HPB y crecimiento de la próstata. Por todos los resultados positivos de la ortiga se ha convertido en uno de los remedios más efectivos para combatir los problemas de próstata en la medicina natural.

Si quieres conseguir todos los beneficios de la ortiga para el problema de la próstata debes consumir debes 120 miligramos de raíz de ortiga unas dos veces por día.

La Dieta Cetogénica Paso A Paso 

Muchas personas hoy en día pueden llegar a pensar que para realizar una dieta efectiva debe dejar de comer. Pero la verdad, es una creencia bien errada, solo trae efectos secundario para el organismo.  Descubre aquí como realizar la dieta cetogénica para bajar de peso en simples pasos.

Si ya estas completamente convencido de comenzar a realizar una dieta que sea efectiva pero que no tenga efectos secundarios.  Ya no busques más, la dieta cetogénica es ideal porque empleas la grasa que se encuentra en tu cuerpo como energía para la pérdida de peso.

Este tipo de dieta tiene como principal objetivo un bajo consumo de carbohidratos,  la ingesta de grasas naturales y proteínas. Al conseguir el poco consumo de carbohidratos  organismo  se ve en la obligación de emplear la grasa como energía.

Hoy en día las dietas tradicionales se centran en el consumo de 45 al 65 % de sus calorías de los carbohidratos. Sin embargo, en este tipo de dieta cetogénica se limita el consumo de carbohidratos de 2 a 5% de tus calorías totales.

dieta cetogénica

¿Qué es La Dieta Cetogénica?

Con este tipo de régimen alimenticio el consumo de alimentos serán principalmente grasas naturales y proteínas. De tal modo que el organismo se verá en la obligación de cuerpo cambiar totalmente la forma de obtener energía. En lugar de emplear la glucosa como energía, utiliza  la grasa como fuente de energía. Este proceso es el causante la rápida pérdida de peso con este tipo de dieta.

Al momento que reduce drásticamente los carbohidratos obliga al organismo a emplear solo las grasas acumuladas como fuente de energía. El encargado principal en este proceso es el hígado, pues es el encargado de convertir las grasas en cetonas que funcionan como fuente de energía. Tal proceso  es llamado cetosis, que es el la principal meta de la dieta cetogénica para la pérdida de peso.

Es esencial para que logre el objetivo en la dieta cetogénica que el 65% de las calorías sean producto de las grasas, 30% sean proteínas y solo 5% de los carbohidratos. De tal modo que llegará al estado de cetosis para la pérdida de peso.

Menú de la Dieta Cetogénica

Lunes

Desayuno: debe comenzar la mañana con un delicioso desayuno con huevos, tomate y tocino.

Almuerzo: en su comida debe prepara una ensalada: pollo con queso feta y aceite de olivo.

Cena: En la noche realice un rico salmón con mantequilla y espárragos

Martes

Desayuno: En la mañana del martes realice un Omelette  con tomate, albahaca y queso de cabra.

Almuerzo: Para la comida de este día puede preparar crema de cacahuate, acompaña con leche de almendra y proteína de chocolate.

Cena: Para terminar su última comida realice  vegetales con carne molida, tomate y queso.

Miércoles

Desayuno: Para su primera comida puede comer proteína, leche de almendras y  mantequilla de cacahuate

Almuerzo: En la comida del miércoles realice una ensalada de carne asada con aguacate y aceite de olivo.

Cena: La última comida del día es con brócoli y ensalada de tomate.

Jueves

Desayuno: Un delicioso Omelette de aguacate con pimientos y cebolla

Almuerzo: Para la comida del día realiza pollo con queso crema y pesto.

Cena: En la comida de la noche te va bien una rica ensalada de salmón con  aguacate y tomate.

Viernes

Desayuno: Comienza tu  mañana con yogurt sin azúcar, mézclalo con fresas y crema de cacahuate. Si quieres puedes añadir un poco de es de splenda.

Almuerzo: La comida del viernes es un pollo con crema de brocoli acompañado con championes

Cena: En la noche puedes darte un gusto con una deliciosa hamburguesa de carne con  Huevo, tocino y queso

Sábado

Desayuno: Comienza tu día con un Omelette de jamón con queso y espinacas

Almuerzo: Para la comida puedes comer almendras con jamón y queso como aperitivo

Cena: En la noche del día sábado realiza un rico  pescado hecho con mantequilla

Domingo

Desayuno: En la mañana prepara huevo frito con tocino y champiñones

Almuerzo: Para la comida deléitate con una buena  carne de hamburguesa con queso, salsa y guacamole.

Cena: En  la cena come carne con brócoli

Es esencial que entre cada Entre cada comida ingiera diferentes tipos de  vegetales, asegúrese de varíalos porque cada uno  cuenta con  diferentes nutrientes para tu cuerpo.  Puedes optar por comer Brócoli, calabaza, Espinacas, Calabacín, Col risada, Pepino, etc)

Puede ver también: Trucos para bajar de peso a cualquier edad 

Los mejores Amuletos Para Atraer La Buena Suerte Y Prosperidad

En ciertas ocasiones las malas energías pueden instalarse en el hogar o negocio para causar daño si no toma las previsiones necesarias para eliminarlas. Si por alguna razón has notado en los últimos días que los proyectos se caen, la buena suerte no está de tu lado y existe mucha discordia en la familia. Es momento que comiences a usar los amuletos para atraer la buena suerte y prosperidad al hogar.

Eliminar las malas energías del hogar o negocio ya no es un problema, existen muchos amuletos que atraen la buena suerte y prosperidad. Solamente tiene que elegir uno de los mejores para que en poco tiempo elimine las malas energías.

Toda mala energía, mal de ojo y envidia pueden traer calamidades a los miembros de la familia sino se atacan a tiempo. Por tal razón el día de hoy le traemos solo los mejores amuletos para atraer la buena suerte.

Amuletos De Protección Para El Hogar

El Sapo de tres patas

El sapo de tres patas es muy conocido en el Feng Shui, se emplea popularmente para atraer a la prosperidad y la estabilidad financiera. Este amuleto cuenta con una leyenda muy particular, mencionan que un niño jugando lanzó una piedra al agua y se la pegó a una rana en una de sus patas. Este niño apenado con la rana quiso disculparse, por eso todos los días le llevaba de su comida, pero esta nunca aparecía.

Con el pasar de los años este niño se volvió adulto, tuvo un hijo que nació enfermo y en un momento no tenía la plata para sus medicinas. Una noche se encontró con una rana de tres patas, esta malformación se originó por la piedra que algunos años le golpeo una pata.

Esta rana llegó donde estaba ese niño que ya era adulto con una moneda de oro en su boca, dinero que ayudó para comprar las medicinas para su hijo. Este hombre agradecido a tal acontecimiento creó una figura de la rana de tres patas.

Si por alguna razón piensas que la suerte no se encuentra a tu favor, compra el característico sapo de tres patas. Cuando lo consiga, colóquelo en un matero mirando justamente hacia el interior de la vivienda. Es de suma importancia  que ubique al sapo con la mirada hacia el exterior de la casa para atraer la prosperidad y buena suerte. De lo contrario, al colocarlo con la mirada para otra parte la buena suerte se va a escapar.

Para potenciar este tipo de amuletos para atraer la buena suerte, debe comprar la característica figura de la rana de tres patas, amarre una cinta roja en la tres patas y coloque un billete de alta denominación en la boca. En poco tiempo prosperidad llegará a su hogar

Elefante de la buena suerte

Popularmente en la India se emplea este tipo de amuletos para atraer la buena suerte los mercaderes. El elefante es considerado como la divinidad inteligente, conocido popularmente como como el gran Gghonesa o el Dios Elefante.

En la antigüedad los viajeros empleaban como animal de carga al elefante no tan solo como algún  medio de transporte, sino como amuleto de la suerte para con bien a su destino. En esta época los conocidos como mercaderes o comerciantes mucho antes comenzar su negocio, empleaban al elefante como animal de carga y como un poderoso amuleto para invocar a esa divinidad.

Hoy en día la creencia sigue viva, las personas solo colocan en casa o negocio la figura del elegantes con la finalidad de recibir las energías positivas de esta divinidad. Si desea conseguir los beneficios de esta divinidad, compre una imagen de un elefante, enrolle un billete y lo coloca en su trompa.

Herradura

Muchas son las culturas que emplean la herradura como uno de los mejores amuletos para atraer la buena suerte. La herradura puede ahuyentar todas las malas vibras y absorber solamente energías positivas. Si emplea en su casa  negocio este tipo de amuleto podrá neutralizar y desviar todo tipo de energías negativas.

La forma específica de la herradura tiene una finalidad, su forma la luna creciente simboliza la buena suerte y fertilidad. Mientras que su material de hierro representa la fuerza y el poder. Incluso, desde épocas antiguas son muchas las culturas que emplean la herradura del caballo como objeto de reverencia.

Es esencial que la herradura sea empleada por un caballo para que cumpla su función de atraer la buena suerte. Por eso, busque la herradura en el corral, campo o donde se encuentre por lo general el animal

Al momento que consiga la herradura, cuélguela en la puerta principal de la casa o negocio con la punta hacia abajo y que lleve 7 agujeros. Según las comunidades Egipcias y Babilonicas mencionan que número 7 es mágico y poderoso.

Ramitas de bambú

Según el popular Feng Shui, las ramitas de bambú atraen las energías positivas en cualquier lugar donde se coloquen. Sin duda, uno de los amuletos para atraer la buena suerte súper sencilla de colocar en el hogar o negocio.

Un tipo de amuleto ideal para eliminar la energía negativa sin ningún tipo de complicación. Se menciona que estas ramitas de bambú cuentan con la capacidad de convertir las energías negativas en positiva. Puede comprar las ramitas de bambú y colgar tras la puerta principal. También, es ideal si ubica las ramitas en un lugar donde la gente o las visitas transiten constantemente.

Puede ver también: Rituales para alejar al enemigo 

Mira Los Poderosos Analgésicos Naturales Que No Conocías

La gran mayoría de las persona buscan los analgésicos convencionales para su uso sin saber que ellos cuentan con muchos efectos secundarios. Si quieres evitar tales efectos secundarios mira los analgésicos naturales que puedes usar en casa.

El objeto principal de los analgésicos es aliviar y eliminar dolores en cualquier parte del cuerpo.  Por fortuna, la madre naturaleza nos regala una serie de analgésicos naturales que pueden aliviar el dolor sin ningún tipo de efecto secundario.

Poderosos Analgésicos Naturales

El Ajo

Uno ingrediente esencial en muchos platillos deliciosos es el ajo, pero solamente no cuenta con propiedades para el arte culinaria, también es un poderoso anestésico. Aunque no lo sabias, el ajo lo puedes usar para aliviar dolores en poco tiempo.

El  ajo posee cualidades para alivia y elimina el dolor causado por artritis. Para conseguir los benéficos solo debe pelar un diente de ajo y calentar en una cucharada de aceite. Luego, aplique tibio en la zona dolorida y al pasar unos minutos sentirá que desapareció el dolor.

Muchas personas usan popularmente el ajo para calmar dolores de muelas, solamente debes quitar la concha de tres ajos, triturar y mezclar con una pizca de sal. Solo resta que apliques directamente en el  diente con dolor y esperan en minutos los resultados.

Árnica

En los atletas y practicante de yoga el árnica es conocida como “asesino natural del dolor” porque es un poderos analgésico natural. Para conseguir los beneficios de la árnica para aliviar el dolor, solo debe aplicar realizando un masaje después de una lesión, practicar deportes o luego de una cirugía. Al aplicarlas solo espera unos minutos y el dolor desaparece como un milagro.

Hoy en día solo se conoce que el árnica proviene de una flor Europea y posee cualidades especiales calmantes y anti-inflamatorias. Sin embargo, su verdadera acción calmante aún es totalmente descomida.

Cúrcuma

La especia cúrcuma hoy en día es conocida por sus excelentes beneficios para la salud. Es ideal para  eliminar los dolores y combatir inflamación. Sin duda un remedio casero que puede emplear como sustituto de drogas vendidas en farmacias, lo mejor de todo es que no cuenta con efectos secundarios.

Según muchas investigaciones demuestran que la cúrcuma aliviar las dolencias y reduce la inflamación. Si quiere conseguir los beneficios solo debe consumir por lo menos unos 600 mg tres veces al día.

Capsaicina

A poderosa Capsaicina, se encuentra en los pimientos picantes, es conocida como uno de los mejores analgésicos naturales. Su efectiva se le atribuye  porque desensibiliza  temporalmente los receptores nerviosos que causan del dolor.

La Capsaicina se ha empleado con excelente resultados en el Centro de Nueva Inglaterra para la cefalea.  Los médicos han comprobado que al momento de aplicar la crema de capsaicina se logra disminuir la intensidad de la cefalea y migraña.

Además, la Capsaicina reduce el dolor por 3 a 5 semanas, solo se debe aplicar 60 min en pacientes con dolor para que promueva el alivio por un máximo de 12 semanas.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es muy conocido en la dieta mediterránea por todos sus benéficos. Sin embargo, muchos estudios han demostrado que también cuenta con propiedades que actúa igual que el conocido ibuprofeno. Además,  presenta cualidades anti-inflamatorios naturales.

Son muchas las investigaciones que han comprobado al aceite de oliva extra virgen es mucho más efectivo que los analgésicos convencionales. Incluso es más efectivo que los fármacos convencionales, ya que no causa de Alzheimer o coágulos de sangre.

Si quiere conseguir las propiedades del aceite de oliva como analgésico solo debe emplea el extra virgen. Es el conocido como más saludable y los puedes conseguir en tienda naturista o de dieta orgánica.

Puedes ver también: Beneficios del aceite de oliva para la salud

Trucos Para Bajar De Peso A Cualquier Edad

¿Quién dijo que la edad era un obstáculo para bajar de peso? Cualquier persona puede comenzar un estilo de vida sana en cualquier momento. Si desea adelgazar pero ya no tiene 20 años, ¡no se preocupe! también lo puede lograr, solamente debe seguir unos fáciles trucos  para bajar de peso a cualquier edad.

En ocasiones hay personas mayores que cuentan con cuerpo más conservado que una muchacha joven de 20 años sedentarias. Son adultos que no aparentan la edad que poseen, cuentan con una apariencia rozagante, porque llevan una vida sana y realizan ejercicios.

El secreto no es té, una bebida ni una varita mágica. La clave se encuentra en cuidar la alimentación, realizar ejercicio y descansar las horas necesarias. Si ya no tiene 20 y deseas adelgazar pronto, mire estos fáciles trucos que te van mucho.

Trucos Para Bajar De Peso A Cualquier Edad

1.- Comience primero en sala de musculación

Las personas que ya están alrededor de los 50 años cuentan con un 20% menos de masa muscular que cuando tenía unos 20 años. La buena noticia es que puede aumentar su masa muscular con rutinas de entrenamiento con pesas bien estructurado. Aunque tenga cierta edad puede ayudar a recuperar la capacidad para perder peso y aumentar su muscular cuando lo quiera. ¡Vamos a la sala de musculación!

2.- Mantén siempre  controlada las hormonas

Al pasar los años es probable que las hormonas se encuentren equilibradas. Si por lo general no se chequea la tiroides, las glándulas suprarrenales y otros niveles de la hormona el cuerpo. Podría en poco tiempo caer en el modo almacenamiento de grasa.

Uno de los trucos  para para bajar de peso a cualquier edad es mantener chequeadas siempre las hormonas. La testosterona es de suma importancia que la tenga en cuenta, puesto que mientras la mantenga controlada es más fácil bajar de peso. Al mantener controlada la testosterona puede incluso regular los niveles de glucosa en la sangre que es importante para perder grasa del vientre.

3.- Ayuda las articulaciones

A medida que pasan los años las molestias y dolores en las articulaciones pueden llegar a ser comunes. En muchas ocasiones los dolores de las articulaciones impiden los movimientos y cada día pueden ser peores.

Uno de los trucos  para para bajar de peso a cualquier edad si tiene dolores en las articulaciones, es optar por realizar ejercicios de agua o caminar ligero. El Aquagym es una excelente  alternativas para hacer ejercicio, es fácil para las rodillas y puede quemar una tonelada de calorías.

Al ejercitarse en el agua el cuerpo debe trabajar mucho más, lo mejor de todo es que puede quemar hasta un 30% más de calorías en el proceso. Si no le guste el Aquagym una excelente opción es la caminata, el ciclismo y el yoga.

5.- Cambia el régimen alimenticio

Al pasar los años cambian por completo las necesidades dietéticas. Por lo general, es más necesario los nutrientes, pero menos calorías. Por ello, debe olvidarse de aquellos días de comer calorías vacías. En cambio puede optar por los alimentos densos en nutrientes, comer muchas frutas, verduras y proteínas magras.

6.- Visite al fisioterapeuta

Si tiene alguna molestia o en caso que no tenga ninguna, es mejor acudir a un fisioterapeuta. Es el médico indicado para que aconseje las mejores actividades según su condición especifica. Le va a indicar los tipos de ejercicios que debe evitar y como realizar algunos movimientos para evitar dolores.

7.- Evite el estrés

La vejez para mucho es sinónimo de más responsabilidades que se convierte en mucho estrés. Que si los hijos y nietos en la universidad, cuidar a los padres de avanzada edad, entre otros. Son responsabilidades que llevan a la espalda y causan mucho estrés diario.

Al aparecer el estrés  impide la visita al gym o realizar cualquier tipo de actividad física de su agrado. Uno de los trucos  para para bajar de peso a cualquier edad es programar los días de hacer ejercicio como lo haría una cita con el médico. Estar en una rutina de ejercicio constante es una de las mejores formas de evitar el estrés.

Puede ver también: Poderosa Dieta  Para Perder Peso En Tan Solo  3 Días

Mira Las Razones Para Dejar El Cabello Largo ¡No lo cortes!

En ocasiones las poderosas ganas de un cambio de look  conllevan a tomar decisiones compulsivas de cortar el cabello sin pensarlo. Pero, si aún no ha cortado la melena, mira aquí las razones para dejar el cabello largo.

Si te embarga la duda sobre el pronto giro al cortar el cabello de manera repentina. Lo mejor es que lo medites, los cortes van y viene en todas las tendencias, pero una melena larga nunca pasará de moda. Claro, que tendrá algún cambio de estilo, pero siempre se adaptará a cualquier evento, fiesta o estilo de vida.

Una frase de coco chanel  “La mujer que se corta el cabello está por cambiar su vida“, de verdad entra en juego.  Si aún no estás completamente convencida de dar este gran paso, sientes la profunda convención de no hacerlo, aquí te damos las mejores razones por las que debes dejarte el cabello largo.

Razones Para Dejar El Cabello Largo

Muchos estilos

Una de las primeras razones para dejar el cabello largo que debe estar de número uno en esta lista, es  que la melena larga permite jugar con diferentes peinados. El límite lo pones solamente tú, porque si esfuerzas para conseguir muchos peinados, puedes lucir completamente diferente todos los días.

Puedes decidir entre llevar el cabello suelto, con algún moño o una trenza que está muy de moda. Incluso con solo abortar su cabello largo estarás en la tendencia en solo unos minutos. Lo bueno es que una cabellera larga tiene muchos estilos para escoger según el evento.

El color de cabello luce

Otra de las poderosas razones para dejar el cabello largo es que gracias a los tintes puedes cambiar tu cabello en solo minutos. Esto no quiere decir que con el cabello corto no lo puedas lograr, pero, al tener un cabello más largo puedes hacer que el efecto cobre vida y luzca más. Además, el color en el cabello largo dura mucho más.

Al contar con el cabello corto, el tinte se perderá rápido por el crecimiento normal del cabello, seguramente al realizar uno cantos lavados ya desaparecerá el color.

Sensualidad instantánea

Los hombres no se resisten al movimiento de un cabello largo, la gran mayoría de los chicos encontrar más atractivas aquellas mujeres con cabello largo y con textura. Sin duda, un efecto perfecto de modelo que te hace sentir sexy en segundos.

Sin embargo, lo que ellos y tú deben tener en cuenta es que el cabello es el accesorio ideal para cualquier mujer, sin importar su tamaño.

Tendencia segura

Los cortes en la moda van y vienen, pero el cabello largo, aunque no lo creas siempre estará de moda. Claro, en algunas temporadas cambiará de estilo, pero el largo permanecerá siempre. Para el 2017 el look que reinará es el cabello XXL y en lacio total.

A constar con la melena larga puedes optar por muchos peinados, que si una trenza un mono o suelto. Todo va a depender del evento que vas a asistir.

Look para todas

Sin duda pase lo que pase, el cabello largo les favorece a todas las mujeres sea cual sea.  Por ello, es una de las razones para dejar el cabello largo. Aunque debes tener en claro que este tipo de melena necesita siempre de cuidados y corte de puntas regulares para alcanzar su máxima belleza.

Recuerda siempre que una cabellera larga puede hacerte sentir coqueta y logrará adaptarse a cualquier tipo de fiesta, evento, estilo de vida y hasta estado de ánimo. Si tienes el pelo largo, es hora de aprovecharlo por completo.

Puedes ver también: Mejores peinados para cabello largo

2 Efectivos Rituales Para Alejar Al Enemigo

Anteriormente para la realización de un ritual era necesaria la ayuda de un hechicero o brujo, hoy en día ya no es indispensable. Con solo realizar uno simples pasos puede desde casa realizar poderosos rituales para alejar al enemigo.

Si en estos momentos tiene un problema con un rival o enemigo, puede resolverlo de la mejor manera sin que nadie no pueda notar. Por medio de los rituales de magia blanca puede logra alejar al enemigo en poco tiempo sin que exista ningún problema.

Para la realización de este tipo de rituales solo necesita la fe necesaria y seguir con cada uno de los pasos mencionados. De lo contrario, si no cuenta con la creencia, poco resultado va a conseguir.

Al contar con la creencia en los poderes de la magia y seguir cada uno de los pasos, puede alejar a ese enemigo en solo unos días. ¿Quiere saber cómo lo puede lograr? Tome nota.

Poderosos  Rituales Para Alejar Al Enemigo

Ritual para congelar al enemigo

Uno de los rituales para alejar al enemigo más usado es el siguiente. Es un ritual muy fácil de realizar, tiene como objetivo concentrar energía mágica dentro de un frasco congelado para controlar al enemigo.

Con este poderos ritual anulará completamente cualquier energía negativa enviada por el enemigo  rival. Solamente tiene que realizar cada uno  de los pasos sin olvidar ninguno para que tenga todos los resultados.

Materiales necesarios

  • 1 poco de sal común
  • 1 poco de agua bendita
  • 1 lapicero de tinta negra
  • 1 pedazo de papel
  • 1 pedazo de cinta
  • 1 frasco con tapa

Pasos para la realización del ritual

Agarre el pedazo de papa, escriba el nombre competo de la persona que desea anular, por lo mínimo debe escribir el nombre y apellido.

Corte un pedazo de cinta de por lo menos unos 2 centímetros y vuelva a escribir del nombre del enemigo.

Luego, coloque sus manos encima de los objeto, piense en todas las malas acciones que esa persona le ha causado. Visualice que todas las malas energías enviadas por esa persona malvada quedan encerradas en dicho frasco.

Toma el papel antes escrito, enrolle en forma de cono e introduzca en el frasco junto a la cinta. Luego, vierta un poco de sal y llene hasta un tercio con agua bendita.

Cierre muy bien el frasco y lleve al refrigerador para que se congele. Deje el tiempo que sea necesario hasta que no exista ningún peligro con su rival.

Ritual con pluma de gallina para calmar al enemigo

Mantener calmado al enemigo ya no es un problema, no necesita la ayuda de un brujo para la realización de un ritual. En casa puede realizar un ritual para amansar y anularlas malas intenciones de su enemigo.

Materiales necesarios

  • 1 pluma de pollo o gallina
  • 1 vela de color amarilla
  • 1 vela de color negro
  • 1 vela de color violeta
  • 1 cucharada de sal
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 1 poco de pimienta negra

Pasos para la realización del ritual

En la mesa que tengas destinada para la preparación del ritual, coloca las tres velas en forma de triángulo y préndelas.

Justo en medio del triángulo de velas, coloca el vaso, vierte dentro la sal, pimienta y el aceite. Deja que la vela se consuma completamente y añade también los restos en el vaso.

Luego, toma el recipiente y la pluma, trasládate a la puerta del trabajo del enemigo. Moja la pluma en la preparación anterior, pásala por la puerta principal realizando una gran “X” mientras recitas lo siguiente: “Aléjate de mí para siempre”.

Mientras realiza este procedimiento procura que nadie te vea, escoge una hora y día que sea ideal para que lo puedas realizar.

Si no es imposible realizar el ritual en la puerta del trabajo, puede optar por hacerlo en el escritorio, en el carro o en alguna renda de la persona.

Por último, debe sellar este tipo de rituales para alejar al enemigo, entierra todo los materiales lejos de la casa.

Son dos poderos  rituales para alejar al enemigo muy fácil de realizar, solo debe contar con la fe, seguir con los pasos y en poco tiempo tendrá los resultados. Anímate y amansa a ese rival o enemigo.

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Excelentes Remedios Caseros Para Las Várices

Algunas personas al hablar sobre remedios caseros para las várices no creen en su eficiencia y subestiman su poder. Sin embargo, muchos estudios han demostrado actualmente que los remedios caseros cuentan con muchos componentes útiles para dar solución a varios problemas del cuerpo humano, entre ellos las várices.

Las personas que sufren de varices padecen de dolores, por eso lo mejor es que comience a usar los remedios caseros. De esta forma puede eliminar el problema de las varices en poco tiempo sin ningún tipo.

Los Mejores Remedios Caseros Para Las Várices

Caléndula

Es poco conocida como uno de los remedios caseros para las varices, pero lo poco conocida lo la hace menos efectiva. Todo lo contrario, la caléndula mejora el tono de las venas y las hace menos susceptibles a la degeneración por el paso del tiempo.

La Caléndula cuenta con propiedades anti-inflamatoria, repara aquellos tejidos dañados y alivia el dolor producto de las varices. El uso cotidiano de la caléndula en ocasiones ayuda a desaparecer las varices completamente.

Para realizar una crema de caléndula en casa  necesita tomar sus pétalos y lavarlos. Luego, molerlos muy bien hasta obtener una pasta. Después, aplique la crema sobre las varices en la noche, antes de ir a dormir. En la mañana siguiente, enjuague con abundante agua. Repita el procedimiento hasta que las varices desaparezcan por completo.

Gel Aloe Vera

El gel aloe vera, también conocido como sábila, es considerado como uno de los mejores ingredientes para tratar e las várices. Para conseguir las bondades de esta planta solo basta con extraer el gel de la hoja, luego colocar a tibia para aplicar en compresas sobre las zonas afectadas.

Ajo

Otro de los materiales indispensables en los remedios caseros para las várices, es el ajo. Es ideal porque ayuda a desinflamar las venas y también mejora la circulación en gran forma. Puede usar el ajo en dos forma, en la comida habitual y como pomada con alcohol. Aplícala el ajo como pomada unas 4 veces a la semana en la zona afectada.

Vinagre, zanahoria y sábila

Es un remedio muy fácil de realizar, coloque en el vaso de la licuadora una zanahoria, un poco de vinagre de manzana y el gel de aloe vera. Procese por unos segundos hasta que consiga una crema suave. Luego, aplica esta mascarilla en la zona afectada con las várices y déjala actuar por lo menos 30 minutos. Al pasar el tiempo correspondiente retira con bastante agua fría.

Baños de inmersión

Nada mejor que un rico baño de inmersión en los pies para aliviar los dolores causados por las varices. Es uno de los remedios caseros para las várices más relajante y confortables. Para la preparación necesitarás un balde para sumergir los pies. Llena con agua el recipiente, vierte un poco de sal marina y una taza completa de vinagre de manzana. Luego, Sumerge los piernas en el agua por unos 20 minutos mientras los masajeas suavemente.

Vinagre de manzana

Con el vinagre de manzana puede preparar una compresa ideal para aliviar las varices. Necesita para realizar este tipo de remedios caseros para las várices un paño y una botella de vinagre de manzana.

Tome el paño, moje con vinagre y coloque sobre las várices que le molesta o tiene dolor. Deje reposar el paño en la zona, o puede realizar un suave masaje con movimientos de abajo hacia arriba.

La cola de caballo 

Es una planta medicinal muy usada gracia a sus propiedades, pues ayuda a mejorar la buena circulación. De hecho, si la toma habitualmente puede llegar a reducir la mala circulación, incluso a eliminar las llamada arañitas.

Para que consiga los beneficios de la cola de caballo puede optar por realizar una fácil infusión. Solamente tiene que colocar a hervir una taza de agua, cuando se encuentre en su punto de ebullición, vierta dos cucharaditas de cola de caballo. Apague el fuego y tape para que las cualidades queden en el agua. Deje reposar por unos minutos, cuela y tome un poco tibia.

Son muchos los remedios caseros para las várices que puede hacer en casa para aliviar dicha patología. Solamente tiene que contar con los materiales, realizar y tomar con frecuencia para que alivie y en algunos casos elimine el problema de la mala circulación.